健康宣教
秋冬季孕产妇和儿童疫情防控要点
编辑:宣教科    来源:丽水市妇幼保健院    发布时间:2020-10-12 09:39    阅读:0

 孕产妇篇

孕产妇作为特殊重点人群,处于特殊免疫耐受状态,是新冠病毒易感人群,因此,建议广大孕产妇朋友做好以下几点:

一、外出时要科学佩戴口罩

正确佩戴口罩是减少呼吸道传染病传播的有效方式。秋冬季也是流感等疾病的高发期,因此,孕产妇处于人员密集的封闭场所时,应科学佩戴口罩,做好个人防护。

二、注意个人卫生
保持个人卫生,勤洗手,不要和家人共用毛巾、水杯等日常用品。根据气温的变化适当地增减衣服,防止因感冒着凉引起免疫力低下。如有感冒、咳嗽等症状,不要迷信“孕妇不能吃药”“喂奶不能吃药”,要第一时间去医院寻求医生的专业指导。

三、定期产检定期

产检是生育一个健康宝宝的有效保障。一般来说孕期至少做五次产检,高危孕妇更是要密切关注自己的身体状况,如果出现异常情况(如头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等)或有分娩征兆时,做好个人防护后及时就医。

四、做好产后复查

产后如有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者(如高血压、重度贫血等),应规范进行产后复查,以便了解基本恢复情况,及时处理。产后42天内如出现发热、晚期产后出血、腹痛等异常情况,应在做好防护的情况下及时就医。

五、注意营养的均衡

(一)孕早期营养与膳食

1、孕早期膳食要点:

(1)多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

(2)常吃含铁丰富的食物。

(3)保证加碘食盐。

2、减轻早孕反应的膳食建议:

(1)按照孕妇的喜好,选择促进食欲的食物。

(2)选择容易消化的食物以减少呕吐。

(3)少食多餐,想吃就吃。

(4)为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响,孕妇完全不能进食时,建议静脉补充营养。

(5)为避免胎儿神经管畸形,在计划妊娠时就开始补充叶酸,并且戒烟、戒酒。

(二)孕中期营养与膳食

1、孕中期膳食要点包括:

(1)补充充足的能量。孕4-6个月时,胎儿生长开始加快,母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大,加上早孕反应导致的营养不足需要补充充足的能量。

(2)注意铁的补充。孕中期血容量及红细胞迅速增加,并持续到分娩前,对铁需要量增加。富含铁且吸收率较高的食物,包括动物肝脏和血、肉类等。

(3)保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给。

2、孕中晚期膳食指导:

(1)适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入量。

(2)适当增加奶类摄入量。

(3)常吃含铁丰富的食物。

(4)适当活动,维持体重的适宜增长。

(三)孕晚期营养与膳食

营养要点:补充不饱和脂肪酸,增加钙的补充,保证适宜的体重增长。

 

儿童篇: 

预防新冠病毒感染,儿童也要做好防护,建议做好以下几点:

一、婴幼儿不能佩戴口罩,以被动防护为主,尽量避免去人员密集的地方。

二、不要亲吻孩子,不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。看护人若有感冒、咳嗽等症状一定要科学佩戴口罩。

三、穿着宜舒适合适,秋冬季早晚温差大要及时增减衣服,以免受凉。

四、孩子外出回家,脱去衣服并换鞋后,第一件事就是认真洗手。

五、加强体育锻炼、营养平衡、多晒太阳,增加体质。